端午时节艾叶飘喷鼻！教你艾叶摄生的4小妙招

　　取艾叶（干品）10克，鸡蛋一只，红糖适量；鸡蛋、艾叶洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸，鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮15分钟，调入红糖，略煮即成。此食疗具无益气血、散寒止痛的感化。

　　我国最早的医书《五十二病方》中记录，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒等感化。而端午事后实是气温升高、湿气加沉的时候，这时家中熏点艾叶能够达到摄生的目标。

　　或取鲜艾叶15克、白糖20克，共煮汤饮用，合用于妇女经期烦燥、口干口苦等。还能够取干艾叶3克摆布，滚水冲泡儿女茶饮。

　　别的，女性正在心理周期前后或熬夜加班后，若是呈现，能够尝尝喝艾叶茶来消肿，若配伍生姜、红糖、大枣一路喝结果更好。

　　用新颖艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一路熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中，用于泡澡。

　　艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的感化，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。用艾叶泡泡脚就不错，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很无效。

　　曾任下层病院院长20余年，江西省西医药学会外治专业委员会委员，江西省西医药学会耳鼻喉专业委员会委员。擅长医治西医肝胆脾胃病、肺系病、心脑血管病、不孕症、痛经、带下病以及西医针灸、按摩、刮痧、拔罐、整脊疗法等。

　　相关艾叶能够驱邪的传说曾经传播好久，次要是它具备医药的功能而来，如懔的《荆楚岁时记》中曰：“鸡未鸣时，采艾似人形者，揽而取之，收以灸病，甚验。是日采艾为人形，悬于户上，可禳毒气。”

　　平易近谚有“清明插柳，端午插艾”，因而每至端午之际，老苍生常把插艾叶做为节日主要内容之一。家家都洒扫庭除，以艾叶插于门眉，悬于堂中以防蚊虫，辟邪。

　　端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记录的古俗。但文中的兰不是兰花，而是菊科的佩兰，有喷鼻气，可煎水洗澡。后来一般用煎蒲、艾等喷鼻草洗澡。

　　常日若是不慎着凉或淋雨了，回抵家后当即来一个艾叶浴，能够起到理气血、逐寒湿、防止伤风的感化。

　　南北各地均有端午挂艾叶习俗。成心思的是，无论是南方视为六合纯阳邪气吉日进行驱邪，仍是北方视为恶月恶日进行避恶避毒，其挂艾叶、熏艾、菖蒲、药水浴等习俗内涵是相通的。

　　正在广东，用艾、蒲、凤仙、白玉兰等花卉；正在湖南、广西等地，则用柏叶、大风根、艾、蒲、桃叶等煮成药水洗浴，此俗至今尚存。

　　艾、菖蒲和蒜被称为“端午三友”，又被称为“三种兵器”，前人认为能够退蛇、虫、病菌，斩除。有处所端午节正在门口挂艾草、菖蒲（蒲剑）或石榴、胡蒜。凡是将艾、榕、菖蒲用红纸绑成一束，然后插或悬正在门上。

　　若是想要祛除体寒，能够恰当灸疗脚三里、神阙穴、命门穴等。取穴背工持灸条正在距离皮肤2厘米摆布处环旋熏灸，温热为度，每天灸10~15分钟，就会有不错的结果。

　　具体做法：取新颖的艾叶15克洗净，加生姜5片、大枣5枚、红糖适量，水煎服，用于缓解女性痛经。